No dia 4 de Novembro, celebrou-se o dia da Consciencialização do Stress. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou o stress como “a epidemia da saúde do
08/11/2020
meditação
Tensão emocional? Será altura de parar?
Um artigo da Human Resources alerta para alguns sinais que pode estar a experienciar. Com rotinas cada vez mais apertadas e o tempo a acelerar, é normal
01/11/2020
Aprenda a controlar as suas emoções
Um artigo da Human Resources apela para esta temática. Numa empresa, é fundamental que todos saibam lidar com as suas emoções da melhor maneira. O auto-conhecimento é
01/11/2020
Vamos falar de equilíbrio emocional
Não é fácil controlar os nossos impulsos e sentimentos. Segundo um artigo da Human Resources, o indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que lida com as suas emoções,
03/10/2020
Está na altura de voltar a sessões de coaching!
Um artigo da infoRH estabelece uma metáfora entre o ser humano e um carro que raramente vai ao mecânico e, de repente, falha. Também o ser humano
21/09/2020
A cultura emocional no trabalho
Em resposta à covid-19, as empresas tiveram de se adaptar a uma nova realidade que veio privilegiar a saúde mental dos trabalhadores. Assim o evidencia uma pesquisa
26/08/2020
Como promover a mindfulness numa empresa
Um artigo da infoRH indica que estamos 47% do tempo distraídos. Passado e futuro entrecruzam-se nos nossos pensamentos, sem nunca tomarmos consciência do momento presente. Estamos constantemente
07/08/2020