A Human Resources partilha uma lista do site “The Next Web” sobre a relação entre a actividade física e a produtividade. Segundo os estudos citados, as pessoas mais bem-sucedidas “fazem do exercício físico uma rotina matinal”. Talvez seja altura de experimentar.
O exercício físico desenvolve a concentração, e, portanto, pode ser uma óptima forma de começar o dia para, logo depois, atacar o trabalho. Para além disso, melhora a nossa predisposição, deixando-nos mais enérgicos e optimistas, ao potenciar a actividade cerebral e até mesmo a criatividade. Foi ainda levada a cabo uma investigação que provou que as pessoas que fazem exercício conseguem mais facilmente separar a sua vida pessoal da laboral, alcançando assim um maior equilíbrio interior.
Não nos podemos esquecer ainda que o exercício pode ser uma boa maneira de sair da zona de conforto e explorar novas possibilidades. Acordar mais cedo para treinar, estabelecer metas e objectivos pode ajudá-lo a dar aquele “empurrãozinho” extra no trabalho.
Saiba mais sobre sucesso.
