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A importância da saúde mental numa empresa

Todos lidamos com problemas relacionados com a saúde mental – e isso não é indicativo de fraqueza. Procurar ajuda é, sim, sinal de coragem e resiliência. A luta para melhorar a sua condição mental permitiu a muitos ascender a líderes.

No entanto, a posição de líder acarreta também desafios e pressões que podem facilmente desencadear estados depressivos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é “um estado de bem-estar no qual o indivíduo exprime as suas capacidades, enfrenta o stress normal da vida, trabalha produtivamente e de forma frutífera e contribui para a sua comunidade”. Como é evidente, o local de trabalho tem um impacto muito grande na nossa vida e na forma como assimilamos os acontecimentos. O nosso bom trabalho e criatividade tem um grande impacto na nossa saúde mental e na forma como percepcionamos a vida.

Mas cuidar da saúde mental implica saber lidar com as adversidades e o stress, motivo pelo qual a saúde mental dos líderes tem de ser um foco de atenção. Nos dias presentes, em que tudo é rápido e efémero, a solução mais fácil para os problemas é ignorá-los – o que se repercute num mau funcionamento empresarial, em que as equipas são menos felizes e, por conseguinte, alcançam piores resultados.

Estabelecer limites, partilhar vulnerabilidades, ouvir e encontrar mecanismos para combater o stress são algumas das medidas recomendadas para a manutenção do bem-estar mental.

A nossa missão é garantir que a mente
humana é o recurso profissional mais valioso.
A nossa missão é garantir que a mente humana é o recurso profissional mais valioso.