A síndrome do impostor é uma sensação comum de fraude ou de achar que não se é digno de sucesso. Este sentimento pode ser causado por uma combinação de fatores, incluindo auto-exigência excessiva, medo de ser descoberto como uma fraude e a comparação constante com os outros.
No entanto, a cultura do sucesso que muitas empresas praticam contribui prejudicialmente para a autoconfiança dos colaboradores, uma vez que faz com que estes sintam que só são bons profissionais se nunca falharem e se estiverem numa fase de sucesso constante. Tal facto faz com que os colaboradores desenvolvam mais facilmente sentimentos de síndrome do impostor.
Neste sentido, é importante mudar a cultura do sucesso para uma cultura de aprendizagem e desenvolvimento contínuo. Em vez de os gestores se concentrarem apenas nos resultados, é necessário que dividam esse foco com a evolução e com a aprendizagem que a equipa desenvolveu. Esta mudança pode ajudar a diminuir a pressão para os colaboradores serem perfeitos e ajudá-los a sentirem-se mais confortáveis com os seus erros e falhas.
Algumas formas eficazes de lidar com a síndrome do impostor são:
- Reconhecer que é uma sensação comum e que muitas pessoas também o sentem;
- Aprender a aceitar elogios e crédito pelo seu trabalho ao invés de desvarolizá-los;
- Evitar comparar-se constantemente com os outros e concentrar-se nas suas próprias conquistas;
- Falar sobre as suas inseguranças com outras pessoas e obter apoio;
- Lembrar que o sucesso é relativo e não é uma medida absoluta do seu valor enquanto pessoa e enquanto profissional.
Lembre-se que só não falha ou erra quem não trabalha e não arrisca!
