Num artigo da exame., Fernando Mantovani lança uma questão de grande importância: como ocupar os nossos dias? Com as regras de distanciamento social impostas pela covid-19, as nossas rotinas alteraram-se e muitos viram o seu trabalho a ser transferido para meios digitais. Encontramo-nos perante um cenário inédito, que tem suscitado medos e dúvidas quanto ao futuro.
Apesar da incerteza, Mantovani realça que, durante este período, os trabalhadores demonstraram uma grande capacidade de adaptação e de resiliência, características que apenas são postas em prática se a nossa saúde mental estiver assegurada. Neste sentido, o autor do artigo sugere que nos rodeemos daquilo que nos inspira, de forma a mantermos o fluxo de ideias e a encararmos os desafios com persistência.
Para Mantovani, ler livros e conviver com a família é a solução para a manutenção da sua saúde mental. Estas práticas permitem-lhe ter um bom desempenho profissional, e manter-se positivo face às adversidades. Todos nós teremos os nossos “escapes” – encontrá-los é um bom passo para nos munirmos de ferramentas para alturas menos fáceis. Assim, quer o seu interesse seja a jardinagem, o yoga ou um serão com os amigos, aposte naquilo que o inspira.
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